Jag ska försöka få upp lite kontinuitet i den här bloggen. Det är mest (eller enbart) för min egen skull jag skriver den här bloggen. Därför hade jag tänkt ta mig friheten att även dokumentera min träning. Kanske inte så givande läsning, men ett o så bra sätt för mig att se över my progress.
Hm i måndags... sprang jag en runda om jag inte misstar mig. Tisdags volleyboll. Igår gymmet: 30 min löpning (hyfsat lugnt tempo) lite crosstrainer. Frivändingar 3 * 6 3o kg (ja jag är inte så stark, det kommer) Lats drag 3*10 35 kg. Rygglyft 2*10 kg.
Idag blir det volleyboll igen.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar